E-Trgovina Radost bivanja

Prastara znanja in spiritualne tehnike, tisočletja starejše od Svetega pisma, Bude in Lao-Tseja, postajajo v današnjem času znova zanimive. Vzrok za povečano zanimanje tako laikov kot znanstvenikov so nove tendence v kulturi zahodno od vzhoda, ki oživljajo stare zdravilne in meditacijske tehnike. Medtem ko tehnike joge in vzhodnjaške meditacije zahtevajo dolga leta učenja, amanske tehnike delujejo zelo hitro in nič nenavadnega ni, da ljudje že zgolj pri poslušanju monotonega ritma šamanskega bobna doživijo izkušnjo videnja, prepoznajo višje duhovne razsežnosti in prestopijo v višje stanje zavesti, kjer so jim dostopna znanja, vedenja in modrost, ki so v evolucijskem razvoju človeka
utonila v praspomin. Precejšnje zanimanje za šamanizem so sprožile tudi knjige Carlosa Castanede, v katerih opisuje izkušnjo svojega dolgoletnega šolanja pri šamanu iz indijanskega plemena Yaqui. Medtem ko so njegove prve knjige literarna oblika njegove doktorske dizertacije iz antropologije, je verodostojnost, njegovih zadnjih del med strokovnjaki menda sporna.

Nesporno pa je, da so prve informacije o izjemnem znanju šamanov prišle v širšo javnost prav s Castanedo. Sledile so številne publikacije strokovnjakov, predvsem antropologov, ki pa so šamanizem sprva opazovali bolj iz obrobja kot iz izkustva. Kot antropologi so raziskovali življenje na arktičnem severu, v tropskem pragozdu, v sibirskih stepah ter drugih odročnih predelih in se tam srečali s šamanizmom. Antropološkim raziskovalcem so sledili psihologi, ki pa k razumevanju šamanizma žal sprva niso prispevali verodostojnih argumentov. Nezadostno antropološko znanje, površno razumevanje in pomanjkanje osebne izkušnje s šamanskimi tehnikami je privedlo do napačnega razumevanja
šamanizma, ki se je ohranilo dolga desetletja.

Olje SIBIRSKE CEDRE je naraven prehrambeni izdelek, ki se uporablja tako v zdravilne in preventivne namene, kot tudi za pripravo jedi. Olje vsebuje malo nasičenih maščob.

Učinki hladno stiskanega olja iz oreščkov sibirske cedre so naslednji:
vrača vitalnost, lajša simptome kronične utrujenosti, povečuje mentalne in telesne sposobnosti, krepi in obnavlja moč organizma, pomaga pri premagovanju sindroma kronične utrujenosti in izčrpanosti, zvišuje sposobnost za delo, lajša posledice stresa, uravnava krvni tlak, pomaga pri boleznih ledvic in jeter (hepatitis, ciroza), želodčno-prebavnega trakta: funkcionalnih pomanjkanj, gastritisov - nizka želodčna kislina, pankreatitisov, ranah na želodcu in dvanajstniku, zgage in ostalih prebavnih motenj, pomaga pri respiratornih obolenjih (astma, prehlad, gripa, vnetje grla).

Olje iz oreščkov sibirske cedre preprečuje:
cepljenje las in nohtov, plešavost, učinkovito deluje pri psoriazi, dermatitisih, diatezi, koprivnici, nevrodermitisu, opeklinah, ranah, poškodbah in ozeblinah.

Kot antiseptik se uporablja pri celjenju ran.
Dviga odpornost organizma in odpravlja vrsto alergij.
Pomaga pri infekcijskih boleznih.
Deluje proti staranju kože, odpravlja herpes, ekceme in bradavice ter pege.

Če ste res odločeni, da svoje sedanje stanje popravite sebi v prid, vam lahko pri tem pomaga terapija jemanja olja oreščkov sibirske cedre.

Priporoča se obdobje 30-60 dni, 2x dnevno (zjutraj in zvečer) 5ml iz nekovinske žličke. V 30 dneh porabite 300ml olja (3 paketi olja Megre 100ml). Stoletne izkušnje domačinov Sibirije kažejo, da redna uporaba v kombinaciji z zdravim načinov življenja, pozitivno deluje na: regeneracijske procese organizma, imunost, splošno raven počutja. Zaradi svoje kakovosti in unikatnih sestavin pozitiven vpliv jemanja olja ne morejo zanikati niti največji dvomljivci.

Pretresite pred uporabo .

Priporočljivo je 2 do 3krat na leto po 30 dni skupaj.

OPIS KNJIGE

Sibirski bor (Pinus sibirica) je zimzeleni iglavec, mogočno drevo, ki raste le v zahodni in vzhodni Sibiriji.
Zdravilne lastnosti sibirskega bora so znane že dolgo časa, zato se v zdravilne namene uporabljajo praktično vsi deli te rastline: mladi poganjki, iglice, lubje, lupine oreščkov, žagovina …
Vendar pa pravo vrednost za človeka predstavljajo seveda oreščki sibirskega bora in iz njih pridelano olje sibirskega bora, eterična olja (balzam) ter različni, na njihovi osnovi pripravljeni izdelki.
NAMEN UPORABE SIBIRSKEGA BORA:
V kozmetične namene se balzam sibirskega bora uporablja za hranjenje, čiščenje in zaščito vseh vrst kož. Balzam odlično razkraja in odstranjuje vso umazanijo in tako očiščeno kožo hrani z vitamini, minerali in antioksidanti.
Balzam sibirskega bora blagodejno deluje pri psoriazi, dermatitisih, diatezi, koprivnici, nevrodermitisu, preležaninah, trofičnih razjedah, opeklinah in ozeblinah.
Uporaba balzama sibirskega bora z vtiranjem v kožo v parni kopeli ali savni ima ugoden vpliv na pomlajevanje kože in celjenje ran.
Masaža z balzamom sibirskega bora izboljšuje periferno cirkulacijo krvi in kroženje limfe, preprečuje zastoj krvi in izboljšuje elastičnost kože.
V tradicionalni ljudski medicini se balzam sibirskega bora uporablja pri urezninah, opeklinah, ekcemih, srbečici, artritisu in bolečinah v mišicah.

KAZALO KNJIGE:

Uvod
Zrcalce, zrcalce na steni, povej…
Njegovo veličanstvo sibirski bor
Olje sibirskega bora
Balzam sibirskega bora
Splošna nega kože
Vodne in parne kopeli
Аromaterapija
Nega kože na obrazu
Akne in mozolji
Oči: zapeljevanje s trepalnicami
Nеžne in zapeljive ustnice
Zdravi zobje
Odstranjevanje ličil
Nega las
Labodji vrat
Te ljubeče roke
Pravila čudovitih nohtov
Komolci, kolena, pete
Nega nog
Kako premagati celulit
Depilacija
Zdravo sončenje
Skrb za otroke
Dvom je dovoljen
Raziskava antioksidantnih značilnosti balzama sibirskega bora
Zaključek
Vir in literatura

Vrstni red receptov je izbran po načelu klasičnega jedilnika – solate, juhe, krompir, testenine in riž, ribe, perutnina in meso, poobedki. Na začetku vsakega poglavja je strnjen opis osnovnih živil, uporabljenih v določenem poglavju. Sledijo kratki napotki ¬- kaj je dobro vedeti pred kuho, nekaj nasvetov in zvijač za uspešnejšo pripravo jedi in trije najbolj priljubljeni recepti za posamezno skupino živil. Kako še lahko pripravimo jed z istimi sestavinami in kako lahko koristno uporabimo sestavine, ki so nam ostale, uporabni nasveti, ideje, vodnik po okusih, uporabna kuhinjska posoda, nekaj kuharskih trikov, ki dajo jedem še boljši, nepozaben okus. Prevod Marjana Samide, trda vezava, format 23 x 26 cm, 166 strani.

V zadnjem obdobju, ko je odmik človeka od vsega, kar bi bilo pristno, živo in naravno, dosegel neslutene razsežnosti, pa so začimbe izgubile še zadnje oporišče in v hrani so jih nadomestili kemični dodatki. Večina ljudi, zlasti na zahodu, se sploh ne zaveda, kaj smo s tem izgubili.

Na drugih koncih sveta, kjer so tradicionalne medicine veliko močnejše, je tudi zanimanje znanstvenikov za naravne snovi večje. V pripravi knjige smo osuple brale na tisoče raziskav, ki so mednarodno priznane in uvrščene v PubliMedovo zbirko ter ki so vedno znova potrjevale, kako spregledana je moč začimb v današnjem času.
Ali danes sploh kdo ve, da, denimo, pol grama ingverja deluje enako močno proti slabosti kot običajne tablete, kakršna je, denimo, Dramamin.
Mnogi vsak dan zaužijejo kakšno tabletko za redčenje krvi, da bi se pa spomnili pripraviti čaj iz nekaj listov bazilike, pa se ne zgodi. Resne študije dokazujejo, da je vodni izvleček bazilike (po domače temu rečemo čaj) po svojem delovanju na redčenje krvi primerljiv z Aspirinom®. Enak učinek ima tudi gram ingverja.
En klinček, ali kapljica eteričnega olja, pa se je potrdil kot enakovreden tabletam proti zobobolu.
Kakšna je moč majarona pri zaviranju patogenih organizmov, potrjuje že dejstvo, da si v času pred hladilniki brez njega nihče ne bi mogel zamisliti klobas.
Lovor in ingver sta po protivnetnih in analgetičnih učinkih primerljiva z nekaterimi analgetiki in nesteroidnimi sintetičnimi zdravili.
Ne le da so začimbe zelo močno orožje v borbi proti virusom, bakterijam in kvasovkam, dokazano delujejo tudi tam, kjer odpove vsa znana medicina – pri bakterijah, odpornih na antibiotike.

V času, ko je vse več raka, je zelo dobra novica, da imajo začimbe močno protirakavo delovanje. Nekatere telo spomnijo, kako je treba opraviti z rakavimi celicami (temu rečemo, da sprožijo samomor oziroma apopteozo rakave celice), druge pomagajo tako, da rakavim tvorbam preprečujejo tvorbo ožilja (npr. vanilija), tretje pa se raka lotijo kar neposredno.

Začimbe so tudi zelo močni antioksidanti. In ko rečemo »zelo močni«, mislimo resno. V knjigi boste lahko na 385. strani to tudi sami ugotovili. Na hitro povedano vsebujejo 2 grama cimeta več antioksidantov od pol kilograma dušenega brokolija, 15 gramov peteršilja več antioksidantov kot dve jabolki, gram origana, ki ga dodamo na pizzo, pa nam prinese več oksidantov kot vse, kar je pod njim na pizzi.
Danes plačujemo veliko za različna superživila, ki obljubljajo močne učinke v telesu, ne zavedamo pa se, da nam dobesedno čudežne rastline rastejo na vrtu ali celo v cvetličnem lončku.

To so le drobtine iz zakladnice spoznanj, o katerih pišemo na 416 straneh knjige.
Začimbe so resnično več kot le dodatek našim jedem, zato si zaslužijo, da obudimo stara znanja in jih prenesemo tudi prihodnjim rodovom. Kdo ve, morda jih bomo prav kmalu nujno potrebovali …

O PROJEKTU
Knjiga Ščepec rešitve – zamolčane zdravilne moči začimb je četrta v nizu knjig, ki so nastale v sklopu projekta Skupaj za zdravje človeka in narave. Gre za največji slovenski nevladni projekt, v katerem sodeluje več kot 30 društev in organizacij, ki si prizadevajo za naravne rešitve na področju prehrane, zdravja in okolja. V sklopu projekta izdajo vsak mesec tudi brezplačno glasilo projekta, na spletni strani www.zazdravje.net pa je arhiv zadnjih štirih let ter več kot 2.000 člankov in zdravih receptov.

O AVTORJIH
Nancy Appelton se je izšolala za klinično nutricionistko na univerzi v Los Angelesu in doktorirala medicino na waldenski univerzi. Diplomirala je z odliko z nagrajeno disertacijo An Alternative to the Germ Theory. Čeprav je prenehala z zasebno prakso, se še naprej ukvarja z znanstvenim raziskovanjem, predavanji in pisanjem o zdravi prehrani in zdravstvenih zadevah. Redno nastopa na radiu, televiziji in v spletnih oddajah. Poleg Samomora s sladkorjem je napisala več knjig o zdravi prehrani in zdravju nasploh: Stopping Inflammation, Healthy Bones, Lick the Sugar Habit, Lick the Sugar Habit Sugar Counter in Curse of Louis Paster. Živi v San Diegu v Kaliforniji.
G. N. Jacobs je novinar, romanopisec in esejist, opravljal pa je še veliko drugih služb, povezanih s pisanjem. Je tudi režiser dolgometražnih, kratkometražnih in dokumentarnih filmov. Izdal je roman Blood & Ink in zbirko zgodb The Beast that Almost Ate Los Angeles. Je založnik spletne literarne revije Smoking Lizard. Z dr. Appletonovo je začel sodelovati potem, ko jo je najprej obiskal kot stranka. Skupaj sta napisala knjigo Stopping Inflammation. Živi v Los Angelesu, kjer piše več blogov. Trenutno je zelo zaposlen s pisanjem več knjig.

KAZALO
Kazalo

Uvod
1. IZPOVED SLADKOROHOLIKA
Odvisna že od malih nog
Čas za spremembo
Le sladkosneden ali odvisen od sladkorja?
Sladkor, kakorkoli ga že imenujemo, prinaša enake težave

2. 140 RAZLOGOV ZAKAJ NAM SLADKOR UNIČUJE ZDRAVJE

3. HOMEOSTAZA: RAVNOVESJE V TELESU
Ravnovesje ne pomeni čokoladica v vsaki roki
Sladkor lahko poruši homeostazo
Minerali: Da, seveda so pomembni
Sladkor nas pahne iz ravnovesja

4. TO, KAR SLADKOR STORI Z NAŠO GLUKOZO V KRVI, NI PRAV NIČ POCUKRANO
Glikemični indeks in glikemična obremenitev
Oralni glukozni tolerančni test in druge možnosti

5. SLADKOR IN ŽIVILA, KI JIH UŽIVAMO
Surova dejstva o sladkanih pijačah
Ste predebeli? Ugotovite!
Napitek Ensure ni rešitev
Še en nadomestek za obrok: intravenozno prehranjevanje
Vaša gos je prepečena
V predelanih živilih je več kot le žlička sladkorja
Čokolada je dobra???
Ruleta s fruktozo

6. S SLADKORJEM POVEZANE BOLEZNI IN TEŽAVE
Debelost: Amerika se redi
Hipoglikemija: Nizek krvni sladkor ne pomeni, da morate uživati več sladkorja
Sladkor ni igrača
Sindrom presnove: težka snov, lahek odgovor
Demenca: gnijoči zobje, gnijoči možgani
Rak: rakavi odgovor
Epilepsija: sladka božjast
Oddaljeni kraji

7. Priročni načrt za ta hip
Znebite se odvisnosti od sladkorja
Namigi za zdravo življenje
Preizkusite homeostazo
Prehranski načrti
Zdrave prehranjevalne navade
Recepti, s katerimi boste ukrotili svojo sladkosnednost

8. Sklepna misel: sladek konec brez sladkorja
Slovar
Viri
Priporočena literatura
Opombe

Karakteristike:
Založba: Filargo publishing
Format: mehka vezava
ISBN: 0-0
Velikost: 12,5 x 20,0
Leto izdaje: 2011
Število strani: 170

* BREZPLAČNA DOSTAVA!

O Avtorju
James Allen (1864 – 1912), čigar delo še danes navdihuje številne pisatelje in milijone ljudi, ostaja vse do današnjih dni skoraj popolna uganka. Nobena od njegovih devetnajstih knjig ne razkriva podrobnosti iz pisateljevega življenja, o njem pa skoraj nobenih podatkov nima niti Kongresna knjižnica v znanem Britanskem muzeju.

Kdo je torej bil mož, ki je verjel, da se slava, bogastvo in sreča skrivajo v človekovem načinu razmišljanja in da je tok posameznikovega življenja odvisen predvsem od njega samega? In kako je - kljub osebni tragediji - uspel ohraniti pozitiven pogled na življenje in svet nasploh?

James Allen se je rodil 28. novembra 1864 v Leicestru, v centralni Angliji. Šolo je moral - zaradi finančne krize, ki jo je povzročil propad družinskega podjetja - zapustiti že pri petnajstih letih, istočasno pa je izgubil tudi očeta, ki se je s trebuhom za kruhom podal v Združene države Amerike. Še preden je Allen starejši uspel poslati po svojo družino, je namreč padel v roke roparjem, ki so mu vzeli ne le denar, temveč tudi življenje.

Da bi lahko skrbel za družino, je James kot osebni tajnik delal pri različnih britanskih tovarniških podjetjih tistega časa. Pri osemintridesetih letih se je upokojil in z družino preselil v obmorsko letoviško mestece Ilfracombe, kjer je ves svoj čas posvetil izključno filozofskim študijam in pisanju. Ravno v Ilfracombu je začel preučevati univerzalne resnice in duhovne principe, ki so ga pripeljali do osebnih prepričanj in praktičnih duhovnih ravnanj, opisanih v njegovih knjigah. Navdih je iskal med mestnimi hribi, ki so ponujali čudovit pogled na morje in med katerimi je v meditaciji in pogovorih z Bogom preživel nešteto ur. Njegovi dopoldnevi so bili rezervirani za pisanje, popoldneve je posvetil svojemu najljubšemu konjičku, vrtnarjenju, večere pa je prihranil za pogovore s posamezniki, katere so zanimali njegova filozofija, meditacija in pisanje.

Karakteristike:
Založba: Filargo publishing
Format: mehka vezava
ISBN: 978-961-93045-0-1
Velikost: 12,5 x 20,0
Leto izdaje: 2011
Število strani: 247

* BREZPLAČNA DOSTAVA!

Kazalo Knjige

Naslovi poglavij:
Gledališče po imenu Zemlja
Na pomoč, duhovi v hiši!
Ko se ustavi čas
Šok in zanikanje – prva faza žalovanja
Jeza, bes, agresija, krivda – druga faza žalovanja
Temna noč duše
Nebeški dnevnik
Medij
Reka vedno najde pot
Izkušnje in zmage žalujočih
Dež na sveži rani
Nebesa odgovarjajo

O Avtorici

Cristy Žmahar je priznana, certificirana svetovalka ob žalovanju in angelska terapevtka. Je ustanoviteljica portala www.zalovanje.si, kjer najdejo pomoč in uteho vsi, ki so izgubili bližnjega, in avtorica knjig s področij žalovanja in duhovnih tematik. Je tudi ustanoviteljica projekta Potovanje duše (www.potovanjeduse.si), kjer s skupinskimi delavnicami in meditacijami vsakodnevno pomaga velikemu številu ljudi pri duhovni rasti in izboljšanju življenja, prav tako pa tesno sodeluje s priznanim duhovnim centrom Studio Intuicija, ki deluje pod taktirko Teje Melinc Annai (www.intuicija.si, www.crystal-intuitive.com).
Karakteristike:
Založba: Filargo publishing
Format: mehka vezava
ISBN: 978-961-93045-4-9
Velikost: 12,5 x 20,0
Leto izdaje: 2011
Število strani: 222

* BREZPLAČNA DOSTAVA!

Rudolf Breuss
Rudolf Breuss (1899-1990), zdravilec, zdravitelj in strokovnjak za ljudsko medicino iz Bludenza v Avstriji je s svojo postno kuro, pri kateri je združil bistvene elemente posta po Buchingerju, elemente Kneippovega nauka in lastne izkušnje, ozdravil na tisoče obolelih za rakom in levkemijo, nad katerimi so delno že dvignili roke, kar dokazujejo atesti in zahvalna pisma. Ozdravil je tudi samega sebe.
Breuss je pojasnil, da je bilo zdravljenje raka uspešno, ker je raka s postom s sokovi »izstradal«.
Pravzaprav pa je svojim bolnikom predpisoval sokove iz sveže zelenjave in s tem ni obremenjeval telesa. Na ta način je izkoristil učinkovitost in podaljšano trajanje terapije s postom.

O Avtorju
Ta knjiga naj opogumlja. Želim, da rakavi bolniki o kuri ne bodo samo brali, temveč bodo na podlagi mojih izkušenj in nasvetov kuro tudi sami naredili – in ozdraveli.

Rudolf Breuss je namreč veliko napotkov, nasvetov, priporočil in tudi prepovedi zapisal v knjigi zelo razpršeno in jih na omenjenih mestih ni povzel. Da sem osebno lahko kuro pravilno naredil, sem temeljito proučil Breussovo knjigo ter zbral, ocenil in uredil življenjsko pomembne informacije.

Spomladi 2004 sem končno naredil kuro za zdravljenje raka s prepričljivim uspehom: glede na rezultate vseh kontrolnih pregledov sem bil ozdravljen raka na prostati, in to do današnjega dne – po zaslugi Rudolfa Breussa!
Po uspehu kure za zdravljenje raka, ki ga je potrdila tudi uradna medicina, sem svojo »zgodbo o raku« objavil na spletni strani www.breuss-kur.de – kot posmrtno zahvalo Rudolfu Breussu.

Kot je nakazal Rudolf Breuss v svoji knjižici, je kura primerna tudi za zdrave ljudi kot spomladanska kura ali kura za čiščenje telesa.
Ali je 42 dni samodiscipline vredno poskusa, da za stalno premagate raka? Naj Vas poročilo o mojih izkušnjah opogumi!

Karakteristike:
Založba: Filargo publishing
Format: mehka vezava
ISBN: 978-961-93045-1-8
Velikost: 12,5 x 20,0
Leto izdaje: 2011
Število strani: 250

* BREZPLAČNA DOSTAVA!

Karakteristike:
Založba: Filargo publishing
Format: mehka vezava
ISBN: 978-961-93045-5-6
Velikost: 16,5 x 21,0
Leto izdaje: 2011
Število strani: 296

* BREZPLAČNA DOSTAVA!

UVOD

Pomembnost pravilne prehrane je osnovno načelo tradicionalnih zdravilnih sistemov po vsem svetu že mnogo stoletij. Zdrava prehrana ne pomaga le ohranjati zdravja, ampak lahko igra tudi odločilno vlogo pri okrevanju po bolezni. Po drugi strani pa lahko brez zadržkov trdimo, da so nezdrave prehranjevalne navade glavni dejavnik za nastanek večine bolezni. Čeprav se glavni tok medicine mnogo let ni ukvarjal z vprašanjem, kakšno vlogo igra prehrana pri zdravju ali bolezni, je začel pred kratkim tudi sam poudarjati potrebo, da lahko s preudarno izbiro zdrave prehrane že sami poskrbimo za zdravje in preženemo bolezen. Na primer, čeprav sta še pred desetletji Ameriško združenje za boj proti raku in Ameriška zdravstvena organizacija komaj kdaj omenila povezavo med rakom, srčnimi boleznimi in prehrano, danes obe organizaciji priporočata uživanje najmanj petih do sedmih obrokov svežega sadja in zelenjave na dan. Ameriško združenje za boj proti raku celo meni, da bi bilo v ZDA vsaj tretjina manj obolelih za to boleznijo, če bi se Američani bolj zdravo prehranjevali.

Te modrosti, ki se skriva za omenjenimi priporočili, se dobro zavedajo lastniki domačih živali. Vsakič, ko ljubljenček zboli, mu veterinar ponavadi predpiše posebno dieto. Pogosto že ta ukrep odpravi težavo, oziroma vsaj omili ljubljenčkove bolezenske znake. Zdravniki, ki se veliko posvečajo preučevanju zdrave prehrane, že leta poročajo o koristih, ki so jih deležni bolniki, ki se odločili spremeniti svoj jedilnik.
Naše razumevanje tega, kako in zakaj določena živila prispevajo levji delež k izboljšanju zdravja, medtem ko druga pospešujejo nastanek bolezni, raste iz leta v leto, saj so znanstveniki vse bliže in bliže razkritju največje skrivnosti Narave. V zadnjih letih je bilo eno najbolj vznemirljivih odkritij na področju prehrane povezano z učinkom, ki ga imajo določena živila po zaužitju, na pH vrednosti telesa. Preprosto rečeno, nekatera živila zakisajo telo, medtem ko druga ustvarijo baze, ki nevtralizirajo škodljive kisline. Če želimo biti zdravi, je nujno, da smo v stanju kislinsko-bazičnega ravnovesja. Pravzaprav se že v samih človeških genih nahaja vse, kar potrebujemo za prehransko ravnovesje med živili, ki tvorijo kisline in živili, ki tvorijo baze. Ker so naši pradavni predniki uživali veliko sadja, zelenjave, oreškov in semen, smo, razvojno gledano, usvojili prehrano, bogato z organskimi mineralnimi snovmi – predvsem s kalijem, magnezijem in kalcijem. To so snovi, ki jih še vedno najbolj potrebujemo za vzdrževanje notranjega kislinsko-bazičnega ravnovesja. Toda ker so sodobne prehranjevalne navade marsikdaj v navzkrižju z našim prastarim biološkim ustrojem, trpi naše zdravje.
Upravičeno lahko trdimo, da se tako zdravje kot bolezen začneta v celicah, saj prav na celični ravni poteka velika večina telesnih interakcij. Na primer: da bi celice pravilno delovale, morajo jemati življenjsko potrebne hranilne snovi in kisik iz krvnega obtoka, ter hkrati izločati celične odpadke. Obe nalogi lahko optimalno opravljajo le, ko je telo v rahlo bazičnem stanju, saj le to omogoča prosti prehod kisika in hranilnih snovi skozi celične stene in enako enostavno izločanje celičnih odpadkov. Ko se telo kronično zakisa, vsi ti in mnogi drugi procesi v celici škodijo zdravju. Če ne odpravimo zakisanosti, postopoma postanemo utrujeni ali bolni, saj prihaja do vse manjšega dovajanja kisika in hranilnih snovi v celice ter do nalaganja odpadnih snovi.

Prav zato Ameriško združenje za boj proti raku in Ameriško združenje za boj proti boleznim srca – v sodelovanju z Ameriško zdravniško zbornico in večino drugih zdravstvenih organizacij – priporoča uživanje najmanj petih obrokov sadja in zelenjave na dan. Zakaj so sadje in zelenjava tako pomembni? Omenili smo že, da zato, ker večina sadja in zelenjave vsebuje veliko snovi, ki pomagajo telesu ohranjati rahlo bazično stanje, le to pa predstavlja, sodeč po medicinskih raziskavah, idealno notranje okolje za vzpostavitev in ohranitev najboljšega zdravja.
Kot boste izvedeli v naslednjih poglavjih, dognanje o pomembnosti ohranjanja pravilnega kislinsko-bazičnega ravnovesja ni novo. Pravzaprav so o tem pisali medicinski učbeniki že pred slabim stoletjem. Vseeno pa je v zavest širše javnosti šele v zadnjih letih prodrlo spoznanje o pojavu kronične acidoze (zakisanosti), predvsem po zaslugi informativnih reklamnih oddaj in nekaterih knjig. Žal se take informacije prepogosto navezujejo na izdelke sumljive narave, ali pa na diete, ki so za večino ljudi prestroge. Kljub temu je manjše število izvrstnih znanstvenikov z vsega sveta prepoznalo in začelo preučevati pojav kronične metabolične acidoze. Znanstveniki kot so dr. Lynda Frasseto, s Kalifornijske univerze v San Franciscu in dr. Russell Jaffe iz ELISE/ACT Biotechologies, Inc. sta dokazala, da v celoti gledano, povprečna zahodnjaška prehrana ustvarja kisline in da dejansko povzroča sistemsko acidozo pri sicer zdravih ljudeh. Tudi na ducate drugih, podobnih raziskav je opisalo negativne učinke zakisanosti na zdravje. Osteoporoza, s starostjo povezano izguba mišičnega tkiva, tvorjenje ledvičnih kamnov, putika in druge bolezni sklepov, pa tudi bolečine v hrbtenici prištevamo med obolenja, ki jih povezujemo že z rahlo zakisanostjo telesa. Čeprav ni življenjsko nevarna, zakisanost ogroža zdravje.

V ZDA in drugih razvitih zahodnih državah je kronična acidoza danes prej pravilo kot izjema. Razlog gre iskati predvsem v slabih prehranskih in življenjskih navadah. Svoja telesa dobesedno silimo, da delajo v neprimernem biokemijskem okolju. Prilagajanje telesa na že rahlo obliko metabolične zakisanosti se kaže v stresu in napetosti, ki ustvarjata plodno gojišče za nastanek različnih oblik kroničnih bolezni, ki danes pestijo več kot tretjino Američanov.
Ker s svojim načinom prehranjevanja korenito vplivate na lastno kislinsko-bazično ravnovesje (v dobrem ali slabem pomenu), se lahko vprašate, kako nadomestiti morebitne nezdrave prehranjevalne navade z varnimi in praktičnimi, ne da bi morali uvesti drastične spremembe. Knjiga Alkalizirajte se v praksi je nastala kot odgovor na prav to vprašanje. V drugem delu knjige boste našli preglednico dobesedno na stotine najpogosteje zaužitih živil, s pomočjo katerega boste hitro ugotovili, kako ta živila, ko jih zaužijete in presnovite, vplivajo na pH vrednosti vašega telesa. In ko se boste enkrat zavedali njihovega vpliva, boste znali hitro in učinkovito sestaviti zdrav jedilnik iz živil, ki jih že zdaj uživate.
Alkalizirajte se v praksi je prva in edina knjiga te vrste s tako podrobnimi informacijami. Še več, informacije, ki jih prinaša, temeljijo na gôli znanosti – na raziskavah, ki so bile opravljene prav z namenom, da bi odkrili vpliv različnih živil na kislinsko-bazično ravnovesje. Knjiga vam bo pomagala spoznati:
- kaj sta pH in kislinsko-bazično ravnovesje, in zakaj sta tako pomembna za vaše zdravje.
- kako kislinsko-bazično neravnovesje spodbuja nastanek bolezni.
- katere zdravstvene motnje so povezane s kislinsko-bazičnem neravnovesjem.
- kako si izmeriti kislinsko-bazično ravnovesje.
- kako na hitro ugotoviti ali bo živilo ustvarilo kislino ali bazo v telesu.
- kako s pomočjo preglednic, ki jih najdete v drugem delu knjige, sestaviti zdrav jedilnik za ves dan.
- kako uporabljati prehranska dopolnila, ki vam bodo hitreje povrnila zdravje.

Pred več kot 2.500 leti je grški zdravnik Hipokrat dejal, da bi morala biti prehrana naše prvo in najpomembnejše zdravilo. Danes, v 21. stoletju, resničnosti tega reka ni mogoče oporekati. Upamo, da vas bo knjiga Alkalizirajte se v praksi opogumila, da boste začeli preudarno izbirati živila, ki bodo vam in vašim najdražjim prinesla zdravje in vitalnost.

KAZALO
Zahvale
Uvod
1. del: Razumevanje kislo-bazičnega ravnotežja
1. Kislo-bazično ravnotežje za dobro zdravje
2. Posledice kislo-bazičnega neravnotežja
3. Preverjanje pH ravnotežja
4. Oblikovanje kislo-bazičnega ravnotežja
5. Kako razumeti sezname živil
Sklepna misel
2. del: Seznami živil
Poimenski seznam osnovnih živil in jedi
Seznam hitre prehrane
Slovarček
Literatura
Bazični dodatki
O pisateljih

* BREZPLAČNA DOSTAVA!

Kljub temu, da je feng šuj v današnjem času zelo priljubljen, ni nov pojav – ljudje že od nekdaj izkoriščajo naravne sile in energijo zemlje, da bi si izboljšati okolje in način življenja. Dandanes, ko nas življenje postavlja pred toliko izzivov, je nujno usmeriti naravne sile, da delujejo z nami, in ne proti nam, zato da lahko v polni meri izkoristimo svoje zmožnosti in si ustvarimo najugodnejše vzdušje za uspeh – in pri tem nam lahko prav feng šuj da veliko odgovorov.

Feng šuj uporabljajo vsi družbeni sloji, od slavnih oseb in velikih podjetij do družine na koncu ulice – saj intuitivno čutimo, da je deluje. V pravem vzdušju se bolje počutimo in delujemo s polno močjo. Učinki feng šuja se pokažejo hitro, izboljšajo pa nam lahko ne le dom in neposredno okolje, ampak tudi zdravje in razpoloženja, odnose z drugimi, ustvarjalnost, gmotne razmere in družinsko življenje, poklicno in duhovno življenje. Pri feng šuju ne gre za čarobne rešitve – gre za razvijanje sebe na način, ki nam omogoči, da vsrkamo moč, ki nas obdaja, in zaživimo življenje v polni meri. Knjiga ima 400 strani, A5 format, trde vezave z bogato barvno opremo.

Nekatera poglavja iz knjige Alfa poglavje, Na hitro o seksu, Kaj pa romantika, Poljubljanje, Pogled v žensko telo, Sončni zahodi, orgazmi in bombe, Ljubezenski sokovi, Kako pristopiti k zadevi, Kaj pa slačenje, Masaža, poslednja nežnost, Ljubezenske sanje, erotične sanje, sladke sanje, Kako zanositi, Zakoni o spolnosti, Da ne boste zarjaveli, Seks na prostem, Še nekaj o hipijih, denarnem toku, namenu in popolnosti itd.Knjigo smo razdelili na dva dela, ker bi drugače bila preobsežna. "

Ljudje smo si seveda zelo različni. Kakor smo si različni po zdravstvenem stanju in po svojem telesnem ustroju, smo si ljudje različni tudi zaradi tega, na katerem koncu sveta živimo in temu pogojena je tudi (zdrava) prehrana. Knjiga je razdeljena v tri sklope in sicer Včeraj, Danes in Jutri. Kot dodatek so preglednice hrane, preglednica sezonskih živil v sezoni, pregled materialov posod, njihove prednosti in slabosti, preglednica postopkov... Velikost knjige 18,5 cm x 24 cm, 320 strani, bogata barvna oprema, trda vezava.

Ta knjiga nam pomaga poiskati prave zdravilne čaje za naše težave. Obširen priročnik o čajih iz zdravilnih zelišč in njihovem delovanju, preko 600 receptov za zdravje in dobro počutje. Čaji in izvlečki iz zelišč ali drugih rastlin veljajo kot najstarejša sredstva medicine. Ta obširni priročnik nas seznanja s tem, kako lahko s čaji ohranimo, utrdimo in izboljšamo svoje zdravje. Najboljše mešanice čajev in rastlinskih izvlečkov za blažitev in odpravljanje težav in zdravljenje bolezni. Obširen katalog receptov za pripravljanje lastnih mešanic. Koledar po letnih časih, kdaj in kako nabiramo 76 najpomembnejših zdravilnih zelišč. Format knjige 18 x 24 cm, 260 strani, trda vezava.

Ta knjiga nam pomaga poiskati prave zdravilne čaje za naše težave. Obširen priročnik o čajih iz zdravilnih zelišč in njihovem delovanju, preko 600 receptov za zdravje in dobro počutje. Čaji in izvlečki iz zelišč ali drugih rastlin veljajo kot najstarejša sredstva medicine. Ta obširni priročnik nas seznanja s tem, kako lahko s čaji ohranimo, utrdimo in izboljšamo svoje zdravje. Najboljše mešanice čajev in rastlinskih izvlečkov za blažitev in odpravljanje težav in zdravljenje bolezni. Obširen katalog receptov za pripravljanje lastnih mešanic. Koledar po letnih časih, kdaj in kako nabiramo 76 najpomembnejših zdravilnih zelišč. Format knjige 18 x 24 cm, 260 strani, trda vezava.

Eden od razlogov, zakaj se je priljubljenost joge tako neverjetno povečala, je v tem, da nam pomaga doseči doživljanje uglašenosti, celovitosti in popolnosti. Ko se v jogijskem položaju učimo iskati bistvo znotraj sebe, to modrost hkrati prenesemo tudi na druga področja življenja. V resnici je učenje jogijskega položaja izvrsten trening za boljše obvladovanje vsakršnih dogodkov in težav, s katerimi se srečujemo. Joga prinaša občutek preseganja na številnih ravneh. Omogoča ponovno odkrivanje notranjega občutka za celovitost, ki je v današnjem hitrem tempu življenja pogosto izgubljen. Redno ukvarjanje z jogo zagotavlja prožno in gibčno telo, obenem pa krepi duševno in telesno dobro počutje. S prikazom več kot 170 jogijskih položajev vseh glavnih šol joge predstavlja knjiga z naslovom Joga izčrpen temeljni vodnik za vadbo te starodavne veščine, s pomočjo katere boste našli duševno in telesno ravnotežje. Knjiga spodbuja tako začetnike kot tudi resnične izvedence, da v njej poiščejo zaporedje jogijskih vaj, ki bo ustrezalo njihovim osebnim potrebam in sposobnostim. Knjiga ima 400 strani, A5 format, trde vezave z bogato barvno opremo.

Naj gre za razumevanje človekovega nagnjenja k romantičnosti in strastnosti ali odkrivanje njegovih poklicnih potencialov, talentov in sposobnosti, priročnik nam bo v pomoč pri analizi lastne dlani kot pri proučevanju dlani prijateljev in družinskih članov. Če želimo izvedeti več o značaju neke osebe, poglejmo njene roke. Četudi gre za popolnega tujca in imamo z njim le bežen stik, nam bo veliko povedala že oblika rok in prstov. Dlje ko opazujemo roke nekega človeka, bolje ga bomo poznali. Vsak znak – struktura kože, razporki med prsti, vzorci, ki so jih izrisale črte na dlaneh – ima svojo zgodbo. Ko se naučimo brati roke, osvojimo čudovito veščino, v kateri se lahko urimo kjer koli, medtem ko samo opazujemo roke ljudi okoli sebe. Uvodni del knjige nas seznani s hiromantiko in natančno razlaga, kaj hiromantika je in kaj nam lahko pove o ljudeh. Odgovarja na vprašanja kot na primer, ali se črte na rokah sčasoma spremenijo, in nam pove, kako pravilno brati z dlani. Knjiga ima 400 strani, A5 format, trde vezave z bogato barvno opremo.

Pregled sega od prvih kuharic, ki sta jih priredila in v slovenščino prevedla pesnik Valentin Vodnik (Kuharske bukve, 1799) in Andrej Zamejic (Nove kuharske bukve, 1850), prek prve izvirne Slovenske kuharice Magdalene Pleiweis (1868) do priročnikov, ki dandanašnji prinašajo tudi k nam najnovejše kulinarične domislice in različne prehranske in dietne doktrine z vseh koncev sveta. Velik del izbranih knjig se posveča tudi slovenski tradiciji, ki jo odkrivajo krajevno in pokrajinsko obarvane kuharice ter cenijo in ohranjajo tudi najuglednejši kuharski mojstri.